海带白萝卜排骨汤最正宗的做法
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海带萝卜排骨汤最正宗的做法；
1.将新鲜海带浸泡2-3小时，捞出，冲洗干净，切成大小合适的片；2.白萝卜洗净，去皮，切块；3.将瑶柱洗净，用清水浸泡；4.排骨洗净，切块，捞起焯水；5.将水烧开，加入所有材料，大火烧开，转中小火一个半小时，加盐调味即可食用。
白萝卜海带排骨汤，学生食谱。转眼又到了高考。这段时间，很多家长都在担心孩子的饮食。其实凡事正常就好，饮食也是。照常习惯就好，没必要做太多改变，否则只会增加紧张感。当然，荤素搭配合理、不太油腻、不刺激的一般基本规则还是要遵守的。另外，可以喝一些鲜鸡汤、鲜鱼汤、鲜排骨汤等。这些都不要太强，让孩子更有活力。
学习和备考的压力让很多同学睡眠不好，大脑疲劳，甚至影响食欲和身体健康。其实任何时候的饮食原则基本都差不多，就是荤素搭配合理。有些家长认为孩子应该补充蛋白质，加强营养，所以多吃鱼和肉，但实际上，吃太多的猪、牛、羊肉容易减缓大脑的供氧，因为人体消化红肉时会产生增加血液粘度的酸性物质，可使血液缓慢流向大脑，从而减少供氧，使人一直打哈欠、犯困。所以营养专家的建议是不要太油腻，以素菜为主，选择新鲜的蔬菜水果，肉类选择鱼、瘦肉、鸡鸭，搭配适量的豆制品。
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