痛风病人平时怎么饮食（痛风患者如何做好饮食与养生）
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看呕吐物，带你走进千万个世界！世界如此精彩，让我们一起去认识它吧！百科每天一点，收获更多！相信大家在日常生活中都听说过痛风。其实痛风主要是人们不注意自己的日常生活方式造成的。所以为了预防痛风，在生活中要注意方式和习惯。尤其是老年人，更要注意。那么，如果你有痛风，应该如何饮食，保持健康呢？
首先，饮食控制：应采用低热量饮食，避免高纯度食物，保持理想体重。嘌呤含量较高的食物主要有动物内脏、沙丁鱼、蛤蜊、牡蛎等海鲜和浓汤，其次是鱼、虾、肉、豌豆，而各种谷类制品、水果、蔬菜、牛奶、乳制品、鸡蛋等嘌呤含量最低。严格戒酒，每天饮水2000毫升以上。饮食中可适当加入食用碱，改善尿液的酸碱度。
注意生活习惯，避免诱因：避免暴饮暴食、寒湿、过度疲劳、精神紧张、舒适的鞋子，防止关节损伤，慎用一些利尿剂、小剂量阿司匹林等影响尿酸排泄的药物。
痛风患者通常会有很多并发症，比如冠心病。高血压。高血脂等。所以在就医时要注意说明情况，避免用药引起的疾病发作，同时在用药时也要注意严格按照医生的处方用药，避免因用药过量导致体内血尿酸急剧波动而引起痛风发作。
关于继发性疾病的预防，痛风最常见的刺激因素是肾损伤。因此，建议痛风患者在不能很好控制血尿酸的情况下，定期检查肾功能，以便早发现早治疗。
痛风患者最重要的是注意思想。痛风是终身病，要注意控制饮食和饮酒。急性期一定要注意休息，以免加重炎症。
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