雪菊的功效与作用及食用方法 雪菊的功效与作用及禁忌 !)
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雪菊很多人都不知道，所以不能随意选择，否则对身体没有任何好处。在选择雪菊的时候，我们要先了解它，这样在使用的时候，我们才会知道怎么做，这样才能保护我们的健康。雪菊有哪些功效、作用和食用方法？也有很多方面。
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女性不宜喝菊花的时期
女性不宜喝茶的第一个时期：月经期。
1.因为此时经血会消耗体内大量的铁，所以女性要多补充富含铁的水果和蔬菜，如菠菜、葡萄、苹果等。
2.但如果你习惯了吃饱了再喝茶，这种茶含有高达50%的单宁酸，会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收。
3.所以在肠道内很容易与食糜中的铁或补血的铁石沉淀。
女性不宜喝茶的第二个时期：孕妇不适合在孕期喝茶。
女性不宜喝茶的第三个时期：孕妇在分娩前不宜过多喝茶。
所以，虽然昆仑雪菊的好处很多，但是也要注意一些常识性的东西，不要盲目的享受昆仑雪菊的效果。由于【雪菊的功效与作用及食用方法雪菊的功效与作用及禁忌!)】,高海拔的野生雪菊生长环境恶劣，干花一般会破碎，所以最好用漏茶的壶冲泡。高海拔的纯野生雪菊药性很强，根据身体状况适量饮用，不可贪吃！
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