老挝的肾结石又发作了。他脸色苍白，此刻连在床上打滚的力气都没有。他在流汗，但他的妻子认为他是装的，开玩笑地说。有那么痛吗？"一个大男人？"

老方什么也没说，满脑子都是& quot等我好了，我会和你离婚& quot默默闭上眼睛。

肾结石发作，到底有多痛？

繁荣于@

凌晨5点，我又被疼痛惊醒。右腰部传来一阵强烈的绞痛，像一把利剑在搅动。我的睡衣已经被汗水浸湿了，每个人都害怕睡着后做噩梦，而我却害怕醒来，因为醒来后的痛苦是无休止的噩梦，我以为我要死了。

@一个匿名的孩子

作为一个经历过痛经和肾结石的人，我有权利回答这个问题。痛经到最严重的时候，我差点晕倒，躺在床上翻来覆去，吐起来还疼。我以为这是最致命的。没想到，肾结石，你连翻来覆去的机会都没有。你痛了一秒，上了天堂。你浑身是汗，哭啊哭。一直到现在都留下了心理阴影。

大家都听说过，癌痛是世界上最痛苦的疾病。肾结石发作了，人类会遭受怎样的痛苦？在网上，很多患者分享说，发病的时候，就像一把刀剜你的肾，但这一刀很准，不会要你的命。你不能生存，你不能求死。

根据国际疼痛分级，7335410级为重度疼痛，疼痛剧烈，无法入睡。肾结石可达7级。

不要小看肾脏里的这块小石头，它不仅能引起疼痛，还会对身体造成其他伤害：

引发尿路梗阻

如果石头只是& quot罗尔斯& quot到尿道，堵塞出口，就会引起肾积水，引起肾小管变性坏死，严重时会导致肾功能完全衰竭。

肾功能衰竭

肾功能下降可导致肾积水感染和尿毒症，危及生命。

造成局部损伤

较大的结石可使肾盏和肾盂的上皮细胞脱落，引起溃疡和纤维组织增生。

这些生活习惯，是肾结石的“导火索”

取好肾，该分泌的就分泌，该过滤的就过滤。一个& quot斯通& quot突然成长？

人体的206块大骨头中，都含有钙，就像猪骨一样。这些钙离子会随着血液进入肾脏。肾脏是一个码头，废物从这里沿着水路离开，留下有用的物质返回人体。

本来钙离子来到码头后应该会回到人体内，但是在准备返程的时候遇到了草酸。钙对草酸一见钟情。没想到草酸对它有点兴趣，于是他们瞬间相爱了。但出乎意料的是，这& quot但愿不会& quot啊，草酸很容易和钙反应，一旦结合就会形成草酸钙晶体，而草酸钙是肾结石的主要成分。

草酸从何而来？其实很多食物都含有草酸：茶叶、菠菜、芹菜、竹笋、葡萄等。所以在服用这些食物的时候，要尽量注意食用量。

吃得太油腻也会导致结石.脂肪会减少肠道内可结合的钙，导致草酸盐的吸收增加，形成结石。所以成年人每天的食用油一定要控制在适量(25g)以内。

饮料代替白开水还会引起草酸钙的增加，饮料中含有较多的草酸钙和磷酸盐。喝太多饮料并不比补充水分更有益。湿气不仅能预防结石，还能促进小结石排出。

除了草酸结石，还有一种尿酸结石，是体内嘌呤代谢紊乱的产物。许多人喜欢宵夜海鲜配啤酒,的这种饮食方式，最容易产生高尿酸。动物内脏和海鲜都是高嘌呤食物，痛风患者和尿酸患者不宜多吃。

肾结石，能不能自己排出来？

肾结石会很痛，因为它会& quot转来转去& quot一个连接到尿道，另一个连接到输尿管。因此，有些人非常幸运地通过& quot自动放电& quot。有人说，为什么别人说结石可以自行排出，自己却没有动静？

其实肾结石能不能排出主要和结石的体积有关。人体输尿管的直径约为3mm，根据国际指南，直径小于6mm的结石有自行排出的机会。一般5mm以下的结石自然排泄率为50%-70%。

那么有什么方法可以帮助我们顺利排出较小的结石呢？

1）跳跃运动

跳跃运动不是脚离地，它需要根据石头的不同部位而不同。如果结石位于输尿管上段和膀胱结石，双脚跳5分钟以上；位于输尿管中部，患者单脚跳；位于输尿管下段的单脚跳。

2）多喝水

最好的洗出来的方法就是多喝水。每天坚持喝2-3000毫升的水。水可以帮助我们稀释尿液，预防结石。

3）吃一些鸡内金

鸡内金具有健胃消食、止遗精、通淋利尿的功效。鸡内金干燥后，

4)药物方式

碎石药物有很多，需根据结石种类用药。临床多用甲磺酸多沙唑嗪缓释片，它具有消炎止痛的作用，服药后，患者的输尿管可扩张，排尿增多，使结石随尿排出。

一般来说体积较小的结石确实可自行排出，但也不是100%可以不进行人为干预。刚好那块小石头就卡在输尿管出不来，也会造成患者疼痛。因此我们不能认为只要结识小，就不加以干预，如果患者疼痛加剧，仍是需要立刻实施干预治疗，以避免病情加重的。

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参考资料：

[1]《肾结石竟然是「爱情」的结晶？！》.丁香医生.2019-08-07

[2]《两年做了4次肾结石手术，就因为1个习惯，很多人都有！》.健康时报.2018-06-12

[3]《肾结石能自己排出来吗？》.医学微视.2017-11-29

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