在我们的传统观念中，女性生完孩子就需要坐月子。老人说，下个月坐不好的女人，会痛苦一辈子。这种说法并非完全没有道理。有些女性因为生完孩子没有好好坐月子，落后了一辈子。

70岁的王大妈已经是两个孩子的妈妈，两个孩子都已经上大学了。王大妈平时有空就喜欢过来和我们小区的人聊聊天。

我们都知道王大妈有个老毛病，就是手老疼。平时如果有什么太重的东西，我们不会让王阿姨搬，但邻居们都会帮她搬。

王大妈告诉我们，她的手是生孩子留下的老问题。她之前去过医院，没有效果。

王阿姨说，之前，孩子的父亲工作很忙，跟我生完孩子没时间照顾我们，我们跟婆婆关系也不太好，更别说她帮我们带孩子了。所以坐月子期间，我一个人带孩子。孩子们吵吵闹闹，没有拥抱就哭，我的手腕当时就受不了了，留下了病根。"

王大妈也会谆谆告诫我们这些没有孩子的年轻人& quot你以后一定要注意坐月子。不要因为和婆婆吵架就自己来。如果不行，请一个月假，或者去月子中心。总之你做的很好，你小了五岁，月经不好，会害了自己一辈子。"

妈妈生完孩子坐月子，这些雷区一定要避开，别等得了月子病才后悔

有些妈妈因为没有家人的帮助，只能带孩子去坐月子。这样，坐月子期间应该休息的妈妈会变得很累，对身体有很大的危害。

然后就是孩子哭闹不停的时候,和母亲们经常做这个动作，在不得不抱着孩子,对于坐月子的妈妈们来说和他们的手腕是承受不住的.坐月子期间，手腕被用力过度，就像会落下永久性的病根,几乎到了不可挽回的.的地步

2、总是弯腰

有些妈妈在坐月子期间总喜欢自己动手做事情，比如给宝宝换尿布等等。他们会觉得爸爸做得不够好，碍事，别人做了也不放心。这些事情还是自己做比较好。

然而，当我母亲在月子期间经常性的弯腰动作会让自己的脊椎颈椎落下病根，,时，她会经常去出现脊椎痛和颈椎痛的情况。.

3、用眼过度

有些妈妈是工作狂，即使在坐月子期间，也不知道放下自己的手中的手机和电脑等电子产品，有些妈妈是低头族。在一天除了吃饭睡觉就是手机不离手。,有一种母亲非常情绪化，在坐月子期间总是会哭上一阵子。

在月子过后就会出现视力下降的情况，,这些类型的母亲对自己伤害很大，所以母亲们应该多加注意。

4、贪凉

有些妈妈非常怕热，尤其是坐月子遇到夏天，简直是要命。所以这个时候，他们开始突发奇想。例如，趁人不注意的时候把空调提低、时不时的把自己的脚漏出来等等。.号

但是，一时贪吃一时爽，是很难抗拒痛苦的。身体某部位受凉、受风即疼，这就是月子期间贪凉的后果。

那么妈妈们月子期间应该注意哪些事情呢？

老一辈人说，月子里不能洗澡。其实这种说法是不正确的。事实上，在月子期间我们是可以洗澡的,如果你一个月不洗澡，你身上的细菌对你和你的孩子都是有害的。

但是坐月子期间洗澡也要注意一些问题。洗澡的时间不能过长，洗完做好保暖等等。

2、吹空调的温度不能过低

坐月子期间保暖是最重要的。但是夏天坐月子会比较困难，有些老人不开空调。然而，在炎热的夏天，这是可以开空调的,但当空调打开时，温度不可过高或者过低，一般在26度左右。.

母性也不可以贪凉，直接对着空调口去吹。

3、生冷食品要规避

月子期间有很多禁忌，很多妈妈都很难吃这个吃那个。但是，为了身体健康，不能吃的东西还是不要吃的好。

月子期间，一些凉性水果，饮料都是不能碰's.因为容易刺激到子宫，会给自己留下很多的后遗症,太冷了，妈妈们在第二个月不应该太贪心。

菁妈寄语：坐月子对于很多的妈妈来说是难熬且痛苦的，但是，这也是必须的，为了我们的身体着想，有些规则还是需要遵守的。