秋天吃羊肉的益处 秋天吃羊肉的益处和坏处
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1.秋冬吃羊肉有御寒、健脾养胃、补气血的好处。
2、抵御寒冷：羊肉比猪肉含有更多的热量，而羊肉的脂肪比猪肉少，所以人体可以更好地吸收这些热量，从而起到保暖的作用。
3、健脾和胃：羊肉性温，具有益气养阴、健脾和胃的功效。适当多吃羊肉可以增加消化酶，保护胃壁，帮助消化，还可以起到祛湿、避寒、暖胃的作用。
4、气血：铁是人体所需的营养物质之一。从营养学的角度来说，羊肉中含有丰富的铁元素，可以为人体内的血红蛋白提供原料，从而达到补气血的效果。
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