孕晚期的忌食 孕晚期的忌食介绍
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1、不宜高蛋质饮食。
高蛋白饮食会影响孕妇的食欲，增加孕妈妈胃肠道的负担。而且摄入高蛋白后，人体可能会产生大量的硫化氢、组胺等有害物质，容易引起腹胀、食欲不振、头晕、乏力。
2、不宜高脂饮食。
如果孕妇长期食用高脂肪饮食，大肠内胆酸和中性胆固醇的浓度会增加。而且高脂肪食物会增加催乳素的合成，促进母体乳腺癌的发生，不利于母婴健康。
3、不宜高钙饮食。
孕妇很容易盲目进行高钙饮食，如大量饮用牛奶、服用钙片、维生素D等。其实这样对胎儿只有伤害，没有帮助。营养学家认为，如果孕妇摄入过多的钙，胎儿可能会患高钙血症。这种情况下，宝宝出生后，囟门可能闭合过早，颌骨会变宽突出，对宝宝的健康生长发育非常不利。
4、不宜高糖饮食
高血糖孕妇生出超重胎儿的可能性是低血糖孕妇的三倍。胎儿先天畸形的发生率是低血糖孕妇的7倍。妊娠毒血症或需要剖腹产的几率是低血糖孕妇的两倍。另一方面，高血糖会增加孕妇肾脏的负担，不利于孕期保健。所以在孕晚期饮食中，也要注意不宜高糖饮食。
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