薏米减脂小妙招 怎么吃薏米煮粥
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1.吃或煮糯米粥加牛奶。味道很好，对皮肤也有好处。
2.光吃大麦是减不了的，还要少吃高脂肪高热量的食物。
3.减肥最好的方法是运动。只要坚持，不需要做大量的运动就能达到减肥的目的。上班不要老是坐在凳子上不动，多起来走走。这些小细节对减肥有帮助。
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