榴莲的热量高吗 一块榴莲的热量相当于几碗饭
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1.榴莲的热量很高。
2.榴莲是一种高糖高热量的水果，榴莲的脂肪含量比较高。每天在摄入足够热量的基础上吃榴莲，会诱发肥胖；如果吃榴莲后增加运动量，消耗掉榴莲的热量，就不会导致肥胖。
3.榴莲除了热量高，蛋白质含量也很高，适量食用可以提高人体免疫力；榴莲中的维生素A和C可以改善视力，促进伤口愈合，加速人体新陈代谢。建议减肥期间控制榴莲的食量，适当运动。
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