吃青豆的好处 吃青豆的好处和坏处
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1.绿豆含有丰富的蛋白质和纤维素，以及人体必需的维生素。食用后可以提高人体免疫力，促进人体生长发育。
2.吃四季豆还可以防治心脑血管疾病，减少癌症的发生。
3.每天吃青豆可以降低血液中的胆固醇。
4.四季豆含有丰富的膳食纤维，能改善胃肠功能系统，清除体内自由基，减少脂肪堆积，促进血液循环，保持血管弹性，健脑。
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