香蕉是热性还是凉性水果 香蕉是凉性还是热性的?
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1.香蕉是凉性水果。
2、香蕉有润肠通便、清热解毒的功效。香蕉富含膳食纤维、矿物质，营养价值高。如果每天能吃1-2根香蕉，就能满足人体的营养需求。饭后吃香蕉有促进胃肠蠕动、帮助消化、预防便秘的作用。如果睡前吃香蕉，可以调节体内电解质平衡，降低血脂，降低血压。
3、但不要一次吃太多，比如月经期间，不宜吃香蕉类水果，容易引起痛经。
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