头皮是保护大脑和颅骨的第一道防线，重要性不言而喻。头皮状态与脑血管疾病密切相关。头皮表皮较弱，菌群稳定，皮脂腺数量较多。正常情况下，头皮表面呈粉白色，不油腻，头皮表面无红点。但是头皮非常脆弱，容易受到很多因素的影响，导致头皮痒、痛、麻。

头皮容易出现哪些问题？

洗头梳头的时候可能会感觉头皮上有痘痘，稍微按一下就疼。你要高度警惕皮脂溢或者毛囊炎，因为你的头皮上有大量的皮脂腺和毛囊，油脂比较多。皮脂溢患者的皮脂腺分泌过多，主要症状是头皮出油过多，头皮油腻、响，并伴有头皮屑；皮脂溢中毛囊和皮脂腺的开口被堵塞，会引起局部感染和炎症，从而产生毛囊炎，主要表现为压痛。这种情况需要尽快去医院查明原因，不能用手抓。

2、头皮屑和头皮瘙痒

头皮顽固发痒，过多的头皮屑附着在头皮表面，可能是马拉色菌真菌感染所致。如果只是单纯的头皮屑增多，很有可能与睡眠质量不好有关。如果是真菌感染引起的，要在医生指导下正确使用抗真菌药物；不要随意使用去屑洗发水，否则会加重症状；期间注意饮食清淡，合理补充B族维生素，远离油腻食物和酒精。

3、头皮发麻

之所以会出现头皮发麻，是因为头皮缺血缺氧，这在颈椎病中很常见。颈椎病发展到一定程度，可压迫神经和血管，使头部得不到足够的血液供应，导致脑部供血不足，头皮发麻。这种情况下，可以用牛角梳或木梳梳理头发，可以促进局部血液循环，缓解其症状；头皮发麻也可能是脑血管疾病。如果中老年人持续头皮发麻，需要尽快去医院做脑血管病检查。

4、疼痛

一般头皮疼痛是因为牵拉肌肉组织或筋膜组织，或者神经组织、血管有问题。如果经常戴发夹，头发扎得太紧，会因为外力拉扯因素导致头皮疼痛；头皮疼痛可由冷敏感、外伤充血等引起。日常生活中，可以用手指轻轻按摩头皮，或者慢慢拍打头皮，这样可以促进头皮血液的流动。

技巧

无论男女，在生活中都要温柔呵护头皮，根据发质选择合适的洗发水，但不能长期使用一种洗发水。比如长期使用去屑洗发水，会让头皮产生抵抗力。不要经常使用染发剂，因为其中含有的苯二胺是一种致敏物质，长期使用容易引起接触性皮炎，导致头面部红肿、皮疹、眼睑水肿，严重时可能累及全身皮肤。头发痒或者洗头的时候不能用力挠。你指甲里残留的细菌太多了。一不小心挠头皮，细菌就乘虚而入，导致感染。40左右洗头，不要用太热的水，否则会伤毛囊，影响发质。

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