吃饭时肚子疼是什么原因(胃病被吃了)？
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在经济加速发展的过程中，人们的生活习惯也发生了相应的变化。为了争取更多的工作时间，很多人往往忽略了休息和吃饭。如果长时间保持这种状态，会让我们的胃不堪重负，引发一系列肠胃疾病。引起胃病的原因有很多。本文将介绍胃病的常见原因和养胃的方法。
胃病有哪些常见的诱发因素？
1、积食食物堆积引起的胃病主要是由于消化不良或油腻食物，常导致胃部胀气。主要症状为胃胀，胃气上升而打嗝，口中有明显酸味，舌苔发红，排便困难。
2、不良的饮食习惯
有些人由于工作原因，工作很忙，导致饮食不规律。长期饮食不规律，经常饿一顿饱一顿，也会诱发胃病。这种胃病的主要表现是：胃痛、胃热、精神萎靡、四肢无力、舌苔发黄。
3、胃部炎症
常见的胃炎根据病情严重程度可分为急性胃炎和慢性胃炎。两者都是外界诱因导致的胃黏膜炎症。这种炎症如果不及时治疗，往往会出现其他并发症。
4、生活压力过大
当今社会，有些人生活工作压力太大。如果长期处于这种高压状态，胃部也会出现不舒服的症状，比如胃痛、灼痛等，患者还会伴有情绪不稳定、烦躁、口干，口苦、口干。这种胃病也会出现胃湿热、胃充血的症状。
那么要怎么养胃预防胃病？
胃的主要功能是消化食物，所以一旦有胃病，一定要注意饮食，以清淡饮食为主，少吃油腻、生冷、辛辣等食物，减轻胃的负担。此外，应尽量做到饮食规律，避免暴饮暴食，以免胃酸损伤胃黏膜，诱发胃部炎症，引起胃溃疡。另外，多运动有助于消化。有胃病的人也需要体育锻炼，尤其是吃过油腻的食物后，这样有助于食物的消化，减少胃炎的发生。总之胃炎是三分治七分调理。想要有一个健康的胃，就要针对不同的胃部炎症，进行针对性的调理，同时多进行体育锻炼，增强自身的抵抗力，从而达到预防疾病的目的。
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参考资料：
《胃病怎么一直不好？四种诱因对号入座，养胃才有用！》今日头条，2019-01-14
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