我看到一个朋友问，& quot制作耐糖的过程是怎样的？什么时候耐糖性最好？"我刚做了很久的耐糖，这个我很清楚。我来说说具体怎么做，希望对广大孕妈妈有所帮助。

想做耐糖，首先要明白什么时候做最好，为什么做，这样才能谈具体的工艺问题。所以先说什么时候做糖耐量，再说做糖耐量的过程。

糖耐什么时候做最好？

怀孕后，在早期，胎盘分泌的激素会减弱胰岛素的作用，所以如果你之前身体健康，一般不会一开始就发生妊娠期糖尿病。

孕妇一般在20周后出现胰岛素抵抗。此后，妊娠期糖尿病处于高发期。所以葡萄糖耐量试验一般安排在24-28周。我在26周的时候做了葡萄糖耐量试验。

所以最好在24-28周做糖耐量。如果过去血糖偏高，医生会提前询问糖耐量，遵医嘱即可。

从010到1010，每个医院的糖耐量过程可能不一样。有的医院要抽血4次，有的医院要抽血3次。当时抽了3次血。说说我经历的糖耐量试验的过程。

1、空腹

前一天晚上10点以后不要吃东西，不要喝水，空腹至少8个小时。时间越长，结果不正常的可能性越小。

因为葡萄糖耐量试验的方法是取静脉血，检测血液中葡萄糖的含量，食物和水中都含有葡萄糖，会使血糖浓度升高，导致结果异常偏高。

2、第1次抽血

到医院后，一般需要排队检查。这种情况可以提前和医生沟通，先开化验单，进行第一次空腹抽血检测。这样可以节省你更多的时间，不会让你饿太久。

3、喝糖水

医生会开一份糖粉，50g左右，将糖粉加入300ml温水中，融化后5分钟即可饮用。不要喝太快，匀速喝就好。因为糖水太甜太腻，很好吃，有点难以下咽。注意你必须带一个大杯子。我不好意思带200ml的杯子。

有的医院是喝75g糖粉加200ml水，不太一样，按医院要求来就行。

4、第2次抽血

喝糖水时开始计时，1小时后抽血一次。排队时注意向医生说明是糖耐量，医生会在规定时间优先抽血。

5、第3次抽血

喝糖水时开始计时，2小时后抽血一次。这时候整个糖耐量测试过程结束了，终于可以坐下来吃点东西了。饿了这么久，可以及时补充能量，避免低血糖。

做糖耐的流程是什么？

空腹血糖：3.89-6.11 mmol/L。

1小时血糖：10.6 mmol/L

2小时血糖：8.6 mmol/L

这个范围没有问题。如果数值稍有偏差，建议复查确认，有时检测会有误差。

糖耐标准值

肥胖孕妈妈、年龄超过30岁的孕妈妈、有过妊娠期糖尿病、胎儿较大或有巨大的糖尿病家族史并伴有宫内死亡或死产的孕妈妈。因为这几类妈妈患妊娠期糖尿病的概率最高，所以别忘了按时做糖耐量试验。也有朋友问，& quot我很健康，可以不耐糖吗？"我觉得还是去做比较好。我身体也很好，也做过糖耐量试验。怀孕一次不容易，能排除风险会让我更安心。

做糖耐的一些情况基本就是这样了，有不明白的可以留言讨论！

刚刚出生的二胎宝妈，曾经称霸职场的CareerHero，是青云计划的获得者，获得了多个平台的原创邀请。贾宁宝被派往美国进行文化交流。与千万妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。