"胸大vs胸小，哪个更好？"关于这个问题的争论从来没有停止过。

胸小的人会羡慕胸大的人：丰满，完美呈现女性的曲线美。胸大的人也会羡慕胸小的人：穿得好，更容易运动。是什么决定了女性乳房的大小？不同大小的乳房有多重？常见的丰胸方法靠谱吗？《生命时报》面试专家为您一一解答。

受访专家

复旦大学附属妇产科医院乳腺科主治医师张明地

重庆大学附属肿瘤医院乳腺癌中心主任曾晓华

阮科信食品与营养信息交流中心科技部主任

女性的乳房到底有多重

乳房由皮肤、纤维组织、脂肪组织和乳腺组成。自古以来，乳房就被视为& quot母性& quot。

对于身体来说，它不仅仅是一个& quot符号& quot用于分泌乳汁和哺育后代，也是多种内分泌激素的靶器官。

制图：岳

日本一则创意广告用动物模拟乳房让男生体验，来比较& quot女孩的胸部有多重& quot。

一个杯子=两只鹦鹉

b杯=两只豚鼠。

c杯=两只小刺猬

d杯=两只白兔

e杯=两只小母鸡

专家表示，乳房过大，会影响脊柱正常的生理曲度和受力点，往往会导致驼背等脊柱的变化，进而造成脊柱受力不均，导致腰酸背痛，甚至压迫神经；仰睡时，胸部常有压迫感，影响呼吸。

为什么乳房有大有小

乳房组织被脂肪包裹。可以说，脂肪多了，乳房看起来就大，脂肪少了，乳房看起来就小。

乳房在青春期开始发育。一般在14、15岁，雌激素分泌旺盛，乳房发育更明显。

同样的发展过程，为什么有的人发展的更丰满？乳房大小主要受以下因素影响：

激素

乳房发育受肾上腺皮质、垂体前叶和卵巢内分泌激素的影响。垂体前叶产生催乳素，直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素和孕酮，促进乳房发育。

饮食

乳房发育与青春期的饮食习惯有关。蛋白质含量高的饮食可以促进乳房发育，但青春期后，饮食对乳房大小的影响可以忽略不计。

遗传

一般来说，母亲乳房细，女儿乳房不饱满；胖人脂肪堆积较多，所以乳房饱满突出。瘦子脂肪堆积少，所以胸小而平。

种族

东方人一般腺体组织较多，脂肪相对较少；西方人乳房密度较低，所以看起来比较丰满。西方人吃高脂肪饮食，容易形成丰满的胸部。

哺乳期

在怀孕和哺乳期间，由于体内高雌激素和黄体酮的影响，乳房会有& quot二次开发& quot，所以有的女性生完孩子后会更丰满。

常见丰胸方法靠谱吗？

很多女性追求丰满，认为& quot自然不够，后天一起来& quot并且想各种办法丰胸。从& quot食疗& quot到& quot按摩& quot，常见的丰胸方法有用吗？

丰胸食物没效果

木瓜.网上木瓜中的木瓜蛋白酶可以刺激雌激素分泌，有助于丰胸。木瓜生吃时，木瓜蛋白酶被胃蛋白酶分解；在热处理过程中，木瓜蛋白酶受热后会失去活性。雪蛤.中国林蛙雌激素含量很低。研究表明，中国林蛙体内雌二醇的含量并不比蛋黄、猪肉和鱼肉中的含量高多少。

蜂王浆.蜂王浆中虽有微量雌激素，但含量太低，不会影响人体生理。

豆浆.大豆异黄酮的雌激素样作用主要对绝经前后雌激素分泌不足的人有效。如果你自身雌激素水平高，大豆异黄酮反而会和雌激素竞争。

鹌鹑蛋、猪蹄、鸡爪、椰奶等食物不能丰胸。

按摩/隆胸风险高

有些女性使用所谓的丰胸膏和按摩仪，甚至在美容院购买昂贵的丰胸精油，配合各种按摩手法。事实上，外用和内服的丰胸产品都可能添加雌激素，长期使用会增加患乳腺癌的风险。

隆胸手术有风险。每年都有隆胸失败导致乳房变形、无法哺乳甚至死亡的案例。

丰胸内衣毁健康

一般来说，丰胸内衣是通过追求聚拢效果和收紧坐垫来达到丰胸的目的。

这种胸罩会影响乳房周围的血液循环，并可能增加乳房疾病的发病率。尤其是处于生长发育期的女生，如果过分禁锢乳房，会影响乳房的发育。

关于乳房的5个疑问

&quot两边一个大胸一个小胸是不是有病？""胸罩能防止乳房下垂吗？""胸大的人患乳腺癌的几率更大吗？"几个关于乳房的问题马上为你解答。

No.1乳房一大一小正常吗？

大多数女性的乳房都有一大一小的问题。这是因为发育时，雌激素敏感性较高的一侧会先发育，生长较快，敏感性较差的一侧会因发育迟缓而显得较小。长时间侧睡，单上肢运动，长时间穿不合适的内衣也会促成这种& quot不平等。"

需要提醒的是，如果有新近发生的一侧乳房变大

，不排除乳腺肿瘤的可能，需尽早去医院就诊。

No.2内衣可以防止下垂吗？

乳房下垂主要是年龄、体重和地心引力的原因。胸部自身的重量会对悬韧带产生牵拉，长时间坠着会拉长韧带导致下垂，人体衰老也会导致的悬韧带松弛。

内衣从某种意义上来说，主要起到的是支撑和美观的作用。除了运动时，其他时候穿不穿内衣区别不会太大。

运动时要穿专门的运动型内衣，因为在剧烈运动时，胸部会随着身体的运动而产生较强的震动，可能会对胸部造成伤害。

No.3胸大的人更易患乳腺癌吗？

造成乳房体积不同的主要是脂肪，而绝大部分乳腺癌发生在乳腺导管系统，脂肪组织是不会产生癌变的。

因此，胸部大小并不影响患癌的风险；而如果具备了其他高危因素，不论胸大胸小都有可能得乳腺癌。

No.4副乳就是腋下的两坨赘肉吗？

其实，副乳也分真假：

真性副乳，具有腺体组织，它和正常乳房一样，受各种性激素的影响，也可在月经来前出现肿胀、胀痛。假性副乳，仅仅是腋窝前的乳房外上象限皮下脂肪增多，戴上乳罩通常呈突出下垂状态。

副乳没有实质危害，主要坏处就是影响美观。

No.5乳头凹陷是需要治疗吗？

大约有10%~20%的女性有各种程度的乳头凹陷。患有乳头凹陷不必难于启齿，但哺乳时可能会带来一点小麻烦。

女性平时也可以自己用拇指和食指在乳晕处揉捏，必要时可采取手术纠正。▲

本期编辑：王晓晴

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