偏头痛是一种常见的神经系统疾病。其特征是经常性头痛，通常伴有一系列症状，包括恶心、呕吐和对光或声音敏感。

根据世界卫生组织(世卫组织)的统计，世界上大约有13亿偏头痛患者，其中女性患者的数量是男性患者的三倍。

1、什么是偏头痛？

偏头痛是一种常见的慢性神经血管疾病，具有家族遗传倾向，临床表现为反复发作的搏动性头痛、神经功能障碍等神经系统症状的不同组合。

头痛发作时会伴有恶心、呕吐和畏光，间歇期后会复发。在安静的环境中休息或睡眠后，患者可以缓解头痛。

2、哪些因素会导致偏头痛？

根据临床统计，有8个因素可以引发偏头痛发作。

1.口服避孕药可增加偏头痛发作的频率，月经也是偏头痛的常见触发或加重因素。

2.药物不良反应。如果有人服用硝苯地平、硝酸异山梨酯或硝酸甘油，就会出现典型的偏头痛发作。

3.天气变了。尤其是四季更替时，天气忽冷忽热，阴雨连绵，气候潮湿或沉闷。

4.富含酪氨酸的食物。如果你长期饮酒，食用乳制品、咖啡、咸肉、泡菜、柑橘类水果、巧克力、味精等。会引起头痛。值得注意的是，禁食和饮食不正常也会引起该病。

5.生活规律的变化，如睡眠过多或过少、突然剧烈的体力活动等。

6.吸烟或长期处于烟雾中。

7.突然遇到强光刺激或阳光直射，长期暴露在噪音和刺激性气味中的人，患病率也很高。

8.精神和情感因素。紧张、愤怒、抑郁、哭泣、处于拥挤的环境中，或工作学习压力过大、人际关系紧张等。均可诱发或加重偏头痛。

这些都是偏头痛的诱发因素，患者在日常生活中要积极避免，学会预防。当然，偏头痛发作不必紧张，积极应对治疗即可。

3、如何治疗偏头痛？

偏头痛发作在很多情况下都有诱发因素，如灯光闪烁、天气突变、情绪变化等。因此，尽早识别并远离这些诱发因素对于偏头痛的控制非常重要。比如有的患者发现某些食物会诱发偏头痛，就要避免吃类似的食物。除了遵医嘱服药外，适当的运动可以预防和减少偏头痛的发生。

当头痛发作难以忍受时，可以使用药物来控制症状。选择止痛药可以缓解疼痛，但止痛药往往起效较慢，也可以选择佐米曲坦鼻喷剂进行治疗。

此外，建议偏头痛患者保持一& quot偏头痛日记& quot要记录每次偏头痛发作的时间、特点甚至诱发因素。一方面对自己的偏头痛有所了解，另一方面对医生指导治疗也很有帮助。