生活中很多女生都有过闭经的症状。有时候他们会很忙，一时照顾不了自己的健康。她们想想，好像很久没来例假了。月经多久才算闭经？如果你有过月经，但停了6个月或3个周期，就叫继发性闭经。还有原发性闭经，指的是16岁以上，第二性征已经发育，或者14岁以上，第二性征还没有发育。需要注意的是，孕期、哺乳期、更年期的更年期不是闭经。今天就来介绍一下闭经！

中医上把闭经叫做闭经。在古代，它也被称为& quot女人不来月球& quot，& quot月亮不会来& quot和& quot水不能通过& quot。主要是冲任气血失衡所致，有虚实两个方面。治疗方面，除了服用汤药，药浴也可以作为辅助治疗。

肾气虚方

主治：清热凉血，活血化淤，行气通经。

药浴方法：坐浴。将上述药物加水，放入砂锅内，用文火煎至微沸，去渣取汁，冲服脐下。每次30分钟，每日一次，7天为一疗程。

气滞血瘀型方

主治：行气活血，化瘀通络。

药浴方法：足浴。将药物用清水浸泡30分钟，加水煎汤，煮20分钟后去渣取汁，待水温达到后再泡脚。每日一次，每次30分钟，每日换药1剂，7天为一疗程。

脾虚型方

主治：健脾益气，养血调经。

药浴方法：坐浴结合熏蒸。将药物用清水浸泡30分钟，加水煮沸30分钟，然后去渣取汁，倒入盆中，加入麝香，搅拌均匀，趁热熏蒸小腹，待水温达到后反复冲洗。每日一次，每次熏蒸30分钟，5-7天为一疗程。

以上要在专业医生的指导下进行~

饮食方面，体质较弱的女生要多吃营养丰富、滋补的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣等。如果是气滞血瘀引起的闭经，可以多吃一些活血化瘀的食物，如生姜、大枣、红糖等。对于极度消瘦引起的闭经，要特别注意改变饮食习惯，消除拒绝进食的心理，加强营养。总之，全面合理的营养对防治闭经会起到积极的作用。

至于运动，在运动员中，很多人月经不调，有的甚至完全停了。运动和减肥一样，会导致身体脂肪的减少，女性需要最少量的脂肪来维持经期的运作。对于大多数女性来说，一旦过度运动、减肥或压力等因素停止，几个月后月经会逐渐恢复正常。

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