卵巢早衰是近年来的热门话题。卵巢早衰是指40岁以前月经规律的女性卵巢功能下降，导致性器官萎缩和持续闭经，并伴有促性腺激素水平升高和雌激素减少。I期临床表现为闭经、月经量少、潮热、盗汗、焦虑、抑郁或情绪波动、失眠、性欲、注意力和记忆力问题。

卵巢是女性的生殖腺，主要功能是产生卵子和排泄分泌女性激素，分别称为卵巢的生殖功能和内分泌功能。

卵巢早衰会使卵泡无法正常产生卵子或难以排出，容易导致不孕。此外，还会引起月经不调、骨质疏松等诸多问题。换句话说，卵巢是女性的第一道命门，女性的婀娜曲线和优雅风韵都是由卵巢来维持的。

　　生活中哪些因素会导致卵巢早衰？

1、遗传因素：卵巢早衰可能与患者染色体异常的遗传因素有关。卵巢功能过早下降也可能与自身免疫系统有关。家族史中有月经推迟、月经紊乱甚至卵巢早衰的女性应引起重视。

2、压力大、不良习惯：由于女性日常生活和工作压力越来越大，再加上睡眠时间和饮食不规律，熬夜、抽烟、喝酒导致机体抵抗力下降，免疫功能紊乱，容易诱发卵巢早衰。可见，不良的生活习惯对卵巢的伤害是非常大的。即使你很年轻，你仍然会& quot早衰& quot。吸烟也是卵巢早衰的危险因素之一。研究发现，与不吸烟者相比，吸烟女性的绝经年龄平均提前1-2年。

3.盆腔手术、放化疗、感染等。随着手术技术的提高和放化疗的合理应用，年轻女性恶性肿瘤患者的生存率有了明显提高，但卵巢手术、化疗、放疗等。放化疗本身就是杀敌一千自损八百的事情，可能会损害卵巢的功能，造成卵巢早衰。

4.盲目减肥：目前很多女性对自己的身材和体重都不是很满意。为了追求苗条的身材，他们通常通过节食和少吃来减肥。甚至有的女性盲目减肥，通过吃减肥药达到减肥的效果。如果他们长期不吃食物，很容易导致营养不良，导致蛋白质缺乏等情况，久而久之就会威胁到他们的健康。

其实脂肪也是女性维持卵巢正常功能的重要物质，也就是说对于卵巢来说，长期缺乏营养会导致促性腺激素分泌异常，进而导致卵巢早衰，所以盲目减肥并不是一个好的减脂减肥方法。

　　如何预防卵巢早衰问题出现？

1、放松；每个人都遇到过困难和过大的压力。这时候要保持积极的心态，保持轻松愉快的心情。过度的压力和情绪压抑会& quot伤害& quot卵巢，导致早衰。

2、锻炼身体；都说生命在于运动，适当的有氧运动可以提高身体的兴奋度，刺激荷尔蒙的分泌。

3、定期体检

4、注意经期卫生；保持私处清洁，不要穿紧身内衣。

5.睡眠质量；为了保护鸡蛋的健康，首要的是睡觉。充足的睡眠可以通过大脑皮层，使内分泌系统的活动更加协调，雌激素的释放和分布更加平衡。

俗话说，预防大于治疗，一防大于十治。病不治好，就治不好。不要等到真的被鸡蛋的过早老化发现了，才想到保养。要知道千里之堤，溃于蚁穴，日常生活中的小细节也是一些疾病的根源。