你遇到过冷暴力吗？你是如何应对冷暴力的？你坚持对方的表达吗？还是对方不理你你就不理他？虽然不同的人对待冷暴力的方式不同，但总的来说有三类。如果如果应对冷暴力的方式有段位，来看看你是不是最高级？

对付冷暴力最毒的绝招

如果对方在感情中对你使用冷暴力，你就像被按下了一个情绪爆发的按钮，满腹的委屈瞬间爆发，各种情绪发泄就来了,或者只要你能迫使对方不再对你冷淡，无论用什么微信轰炸，致命的连环电话。最后你会发现，你越折腾，对方越冷漠，结果就是你伤痕累累。

第二种中级应对：憋出内伤

这是最常见的处理方式。当对方冷暴力的时候，你决定以牙还牙。当他不理你的时候，你也就不理他.对方越冷，你越死板，看谁能过的了这一关。但是僵持下的刚着其实都是忍耐，但凡忍耐时间久了，你就很容易憋出内伤.感情内伤比皮外伤严重得多，有时候看医生也不一定会好。

第三种高级应对：把球踢给他

当你遭受冷暴力时，不要担心把自己当成受害者，先去分清楚对方是真冷暴力，还是假冷暴力.

让我们看看& quot假冷暴力& quot首先。生活在这两种情况下的人，他看似在使用冷暴力，但其实他们的矛头都是指向自己的。.

第一种人:当他的感情有冲突时，他不会联系、交流或交谈。只是想自己独自消化情绪,在一些特殊的时刻，他暂时无法与他人打交道，即使是他最亲近的人。他只是需要空间和时间。

第二种人:因为出身家庭的问题，他没有从父母那里学会如何表达自己的情感，或者他情商低，或者他很笨，但是他就是不知道该怎么做或者怎么说，这种人他需要技能。.

在这两种情况下，矛头都只是指向他们自己，他没有想着去伤害其他人,似乎都在使用冷暴力，但并不是针对别人。

那什么是真正的冷暴力呢？就是对方希望自己什么都不做，不联系不沟通不说话，然后能够逼着你就范顺从，希望你能够因为害怕他的冷暴力而顺从他，是拿捏住了你的性格和心理.这是有预谋的冷暴力。

只有明确区分真冷暴力和假冷暴力，才能对症下药。如果对方是假冷暴力，那就去帮助他，给他一个安全的空间和氛围。比如他只是需要空间和时间来独自消化情绪，你可以告诉他：如果你需要空间来安静，那么我尊重你，当你想倾诉的时候告诉我。如果他缺乏技巧，那么你可以告诉他正确的表达方式。

如果他真的是冷暴力，那么你需要明白以下几点：

首先，对方如果用冷暴力来逼你就范，他是施暴者，同时也是受害者.有一种说法是，一个人如果被任何方式对待过，就会有使用这种方式的能力。但这是他性格的问题。

其次，对方的冷暴力为什么能够刺痛你？是因为你更加在意对方这个人，还是更加在意他对待你的方式呢？如果是后者，那么你要清楚自己：你有没有被冷暴力伤害过？比如你的父母用冷暴力对待你，让你觉得自己是个不被爱的孩子。当你被父母冷暴力对待的时候，你有没有感受到害怕被抛弃的痛苦？如果有类似的创伤，当另一个人用冷暴力对待你时，他触摸到了你之前不好的回忆，,所以你会立即感到非常痛苦。

明白了这两点，你就会明白对方的冷暴力是他自己的性格问题，而不是你不够好。但是，如果你有创伤，你正在遭受他的冷暴力，也有一些情绪需要你自己负责，自己治愈。换句话说，你的情绪问题你自己负责，他的性格问题他自己解决，这叫划分清楚情绪责任。

当你能明确划分自己的情绪责任时，你就能以情绪稳定来应对冷暴力。当你发自内心的没有把冷暴力当做是对你的一种伤害时，你就拥有了应对它的能量.给他一个安全的氛围，让他解决自己的性格问题：如果你因为我不开心，我愿意和你一起面对。如果你只是想安静一下，我就去做我自己的事。如果你需要，你可以随时来找我。最后，我可以强调，你对我来说一直都很重要。

总之在不让他对你的情绪有负面影响的情况之下，把球踢给他，是最高级别的应对方法。's的身份在任何一种关系中都是成对出现的。你把你当成受害者，那他自然就是施暴者，如果你不轻易把自己当成受害者，不再停留在情绪的灰色地带，你就会争取到真正的解决问题的主动权。对自己的情感负责，努力争取自己的情感立场。任何时候，他都是勇敢的。