目前，中国关节炎患者人数已超过1亿人,其中膝关节炎已成为发病率最高的疾病，占30%以上。膝关节炎的发病率与年龄密切相关。女性老年人更容易患此病，致残率也最高。据有关资料显示，60岁以上50%以上的老年人患有膝关节炎。

膝关节炎的治疗方法？

膝关节炎早期，症状间歇，程度减轻时，可采取保守治疗。及时调整生活习惯和运动方式，避免膝关节剧烈运动，同时加强腿部肌肉训练。

2、药物治疗

膝关节有轻微的肿胀和疼痛，但x光片正常，所以这种情况下需要减少活动，配合理疗和药物治疗。主要药物是一些消炎止痛的药物。效果还是很好的。

3、运动康复疗法

评估膝关节炎患者的康复情况，制定康复治疗计划。对于患者采用肌力训练、非负重关节锻炼、膝关节被动锻炼等治疗方法，可以达到疗效确切、不易复发的目的。常见的治疗方法有跪姿屈膝运动、坐姿伸膝运动、坐姿摆膝弯曲运动、仰卧屈膝运动等。

3、关节镜清理

当患者膝关节出现活动性肿胀、疼痛时，同时活动受限，活动范围缩小。检查显示关节间隙狭窄，关节退变早且关节软骨纤维化，常出现炎症。这种情况可以通过关节镜清理，不需要手术治疗。此外，如果患者并发髌骨半脱位、髌骨倾斜、内翻畸形,医生还会建议进行手术矫正，因为这可以延缓关节软骨的退化。

4、手术治疗

如果膝关节炎症状非常严重，药物治疗无效，且影响患者日常生活，应考虑手术干预。对于膝关节炎，关节镜下关节剥离术对部分患者术后短期有一定疗效，但远期效果不一定。膝关节表面置换手术对大多数骨关节炎缓解疼痛、恢复关节功能有显著效果。

膝关节炎的预防

大多数病人的预后良好。只有骨质增生的X线片可能没有症状，髋关节或膝关节骨刺患者10年后不到1%出现关节间隙狭窄。

2、改变生活习惯

首先，从改变生活习惯开始，比如，少携带或少携带超重物品。如厕时尽量使用马桶，减少蹲厕，从事长时间行走或站立工作时注意利用空闲时间休息。

3、合理饮食

在饮食上，要注意控制体重，多吃蔬菜，减少高脂肪食物的摄入。超重会增加关节特别是膝盖的压力，磨损程度会增加。所以，我们每个人都要从小学会控制体重。

4、合理运动

其次，学会合理运动，减少不合理运动。随着年龄的增长，也要学会调整运动方式，减少跑步、登山等大运动量的活动。建议以游泳、骑自行车、散步为主。