边肖一直强调，去拉萨旅游最重要的两件事是防晒和反腐。这两点是大家无论什么时候去西藏旅游都必须要注意的问题。当然，最好的防晒边肖仍然认为物理防晒加上化学防晒是最好的。长袖帽子墨镜防晒喷雾最好。

这里边肖根据大家去拉萨旅游爱问的几个问题做一个问答~

去拉萨旅游几月份去最好

拉萨旅游实际上一年四季都适合，个人认为3-5月份的拉萨最佳。

春天的拉萨不像春天的大风，在夜里吹来，吹开南方万株梨树的花瓣，来得那么快，那么生机勃勃。那是一抹顽强的春意，在你发现春天已经来临之前，它已经悄悄的包裹了这座圣城。你可能感受不到春天的触摸，它点缀在纳木错融化的冰中，它点缀在布达拉宫上空的雪地上，它点缀在朝觐者脸上的阳光里。

进藏前锻炼好还是休息

进藏前不需要做任何运动。很多在西藏的游客害怕高原反应，认为去西藏前应该强身健体。其实高不高和强壮没什么关系，普通人也不需要刻意锻炼。

如果真的很担心自己的身体素质，可以提前三个月开始低强度运动，有条件的话可以在出发前一周进行适应性低氧运动，停止运动，让身体得到很好的休息。

要有高原反应怎么办

高原反应严重程度不同。大部分初来西藏的人都会有一定程度的不适应。轻度高原反应表现为头痛、耳鸣、气短、全身无力、失眠，一般可在进藏后1-2天内缓解。

严重的反射亢进表现为恶心、呕吐、腹泻、心悸和发绀。建议立即去就近医院治疗，否则会造成脑水肿和肺水肿，严重影响生命安全。

坐飞机进藏好还是火车好？

目前没有科学依据证明坐飞机进藏更容易high，高原反应和交通方式关系不大。

火车确实能让身体慢慢适应上升的海拔。但是在很多城市，火车进藏要40多个小时，就算是卧铺也会很累。很多游客在唐古拉山口开始抵制高反应，要在火车上忍受十几个小时的高反应，才能在酒店休息。

如果经济条件比较好，边肖建议你选择飞往西藏。网上说的‘飞机进藏会高原反应’是不正确的。高原反应不是坐飞机引起的，有些人在公路旅行慢慢进藏的时候还是反应很高。

西藏什么手机卡信号最好

在西藏大部分地区，手机都有信号，尤其是人口多的城镇。完全没必要担心。一般只有天气不好的时候信号才会受到影响。

只有在藏北的一些无人区，手机才会没有信号。

目前经过测试，中国移动在西藏的信号最好，其次是中国电信，最后是中国联通。联通离开拉萨后，很多地方都没有信号。

西藏带什么银行卡最好

在拉萨，国内有很多银行，邮政储蓄银行，农业银行，建设银行，大部分都有自动取款机，取钱很方便。这两年西藏的一些餐厅也开通了支付宝和微信，还是很方便的。

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第一次西藏旅游线路应该如何选择

年第一次去西藏的游客，建议在西藏玩一周，比如从拉萨到林芝大峡谷、日喀则、纳木错的8晚9日游。这条路线有很多游客可以选择。

时间少的话只能去拉萨的林芝和山南看看。时间少的话，边肖会建议直接去老牌旅行社西藏青年国际旅行社，直接半自由行拼车，省时省事~

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三月西藏旅游最佳路线

年，如果你想玩的仔细，专注于拍摄，边肖也建议你包车，会更方便。如果觉得包车费用太高，也可以看看西藏青年国际旅行社的三月桃花游，现在是活动游。如果和朋友一起，可以申请三人优惠300元，开始报团。如果你感兴趣，jus

第一天：抵达拉萨，入住酒店休息和适应。

第二天：布达拉宫-小昭寺-八角街

拉萨，第三天：-Basongcuo-Huxin岛-措松贡巴寺-林芝

第四天：林芝-雅尼湿地-玻璃栈道-杨妮风光-林芝

第五天：-Gala林芝桃花村-西藏体验民俗-拉萨

第六天：-Mutton拉萨卓雍错-牦牛汤-拉萨

第七天：带了一份礼物，带着一杯甜茶回家了。