张大爷78岁了。最近他觉得胸口特别闷。当他睡觉时，总是很难入睡，因为他的心在怦怦直跳。我去看了很多中医，他们都认为他生气了，精力旺盛了。开了中药调理后，张大爷并没有明显好转的感觉。

无奈之下，张大爷的儿子带着他去了一家大医院。医生听到他的症状后，给他量了血压和心率。

结果一看血压高达175mmhg/95mmhg，心率高达每分钟120次。医生判断，张大爷心跳加快是因为高血压。

最终，医生给张爷爷开了一些降压药。张爷爷回家服用后，感觉心跳明显有所缓解。他感慨地说：& quot我差点被快速跳动的心脏杀死。"

研究发现：心跳的快慢和健康有关系

心跳其实就是心脏的收缩和舒张，一个收缩和舒张周期就是一个全身供血。心跳的本质是心脏对血液的泵送，心跳的速度就是心脏供血的速度。现在，越来越多的科学研究揭示了心率和健康之间的关系。

中国医科大学的一位教授曾经在数据库中收集了近两百万份关于中国人体质的报告。结果显示，正常人的心跳在每分钟60次左右，而一些患病或天赋异禀的人心跳会发生很大变化，这与他们的长寿和健康密切相关。

举个例子，如果一个人的心脏每分钟跳动70次以上，那么他的寿命可能会缩短4个月左右，如果心脏每分钟跳动70-89次之间，则缩短3-4年，如果心脏每分钟跳动90-99次，则平均缩短8年，如果心脏每分钟跳动100次以上，则缩短13年！

而且这些数据并不是伪造的，而是真的来自样本数据库，所以我们有理由判断心跳过快会导致过早死亡。

2014年，国外一家研究机构也发现，如果每分钟心率增加11倍左右，整体死亡风险会增加15%，心率过快的人更容易患一些慢性病，如高血压、糖尿病等。

所以心跳慢一定对身体好？答案不是这样。

心率过慢，是指心率低于60次的情况。临床上，如果患者为窦性心动过缓，型或度房室传导阻滞，心率在50次以上60次以下，且无明显临床症状和基础疾病，无需过度治疗，患者寿命不会受到影响。

但如果患者出现明显的窦性心动过缓，或二度型房室传导阻滞、三度房室传导阻滞，并出现头晕、乏力等不良症状，则需要及时治疗，否则会出现猝死的症状。

普通人跳绳对身体有害，主要与心脏泵血有关。当你心率过慢时，就会出现供血不足，机体组织缺血缺氧，诱发猝死或引起其他并发症。

于是医生建议，当你发现自己的心率低于每分钟50次时，就应该去医院检查，以免发生意外。

从010到1010，心率是不断变化的，就像小孩子的心率比较快，达到每分钟90次，但成年后，心率会降到每分钟70次。等你老了，心又会变，或快或慢。医生总结了一些原因，分享给大家。

1、心率变快，可能是什么问题？

临床上，心血管血栓形成是心率加快的常见原因。当患者的血管中出现血栓时，心脏的血液供应就会减少，因此心脏需要更加努力才能获得适量的血液供应，因此在一定时间内必须跳更多次。

贫血也是如此。病人贫血，含血量降低，所以心脏要想维持以前的供血，只能从量变到质变，必须多搏动几次才能满足全身的供血。

甲状腺机能亢进也会导致心率加快。当患者患有甲亢时，血液中的甲状腺激素水平会升高，然后心血管系统和神经受到激素的兴奋，患者的心脏会快速跳动，患者会感到精力充沛。

科学研究表明，糖尿病还可能导致心脏快速跳动。患糖尿病的概率每增加20%，心率每分钟就会增加10次。

2，心率较慢，是什么原因？

这是为了区分普通人和运动员。运动员的心脏供血能力是正常人无法比拟的。人的心肌细胞更致密，对心肌搏动有益。每一次跳动可能等于正常人的两次跳动，所以他们不需要每分钟跳动那么多次。

因此，运动员的心率可以保持在每分钟50次左右，这就是& quot大心脏& quot来自于。

对于一般人来说，心率变慢最常见的原因是迷走神经活动过度。这类患者的迷走神经会释放大量乙酰胆碱，抑制心脏的搏动次数，使其减慢，但这类患者的搏动次数一般不低于每分钟40次。

然后是病窦综合征，是窦房结无力或冲动延迟所致。常见的疾病有冠心病和心肌病，这类患者的心率可能只有每分钟30-40次。

最严重的疾病是窦房传导阻滞和房室传导阻滞，可导致患者心率降至每分钟20次以下，患者会出现阿斯伯格综合症。

为什么有些人心跳会变快，有些人心跳会变慢？

要知道自己的心脏强不强，最重要的是看最大心率。最大心率是你的心脏在运动或精神紧张时所能达到的最大搏动次数，它往往象征着你心脏的储备功能。计算公式是220-年龄。

知道最大心率后，医生要和你分享各个年龄段的心率每分钟多少次最好控制。

首先，宝宝的心率要控制在每分钟120-140次。

第二，孩子的心率要控制在每分钟90-120次。

第三，一岁孩子的心率一般是120次。

每分钟为健康

第四，三岁小朋友的心率最好在110次每分钟

第五，5岁时，你的心率最好达到100次每分钟

第六，幼儿园时期的小朋友心率最好在80-100次每分钟

第七，成年人心率在60-100次每分钟

第八，老年人心率在50-70次为正常。

总结：心率和人们的健康息息相关，医生希望大家的心率能达到本年龄最佳的搏动次数。如果你的心率明显偏快、偏慢，那么请及时去医院做检查，以免引起其它的问题。