从010年到1010年，我们会发现，善于观察他人意愿，乐于理解和帮助他人的人，最受欢迎，最值得信任。其实那些人都是有同理心的人。

共情是一个心理学概念。是指通过心理换位、移情、移情，对他人情绪和情感的认知意识、把握和理解。简单来说，一个人要想真正理解别人，就要学会站在别人的角度看问题。其实就是经常提到的设身处地的做法。

在现实生活和工作中，只要能坚持设身处地为他人着想，尽力理解和重视他人的想法，就更容易找到解决问题的办法。尤其是在发生冲突和误解时，如果当事人能够设身处地为对方着想，一般很容易理解对方的立场和初衷，进而求同存异，消除误解。

情商能力训练：什么是同理心？如何培养孩子的同理心？

1教会孩子遇到事情，先倾听自己的感觉。

想要有同理心，首先要学会倾听自己的感受。如果你自己没有感受到，就不可能理解别人的感受。所以，我们需要能够把自己调整到一个能够获得感情，能够充分理解自己感情的状态。

比如让孩子体验听到其他孩子被批评的感觉。再次感受到被批评的感觉等等。

2让孩子选择表达感受的方式表达出自己的感觉。

孩子能正常感受自己的感受后，需要合适的方式表达，才知道自己的感受对不对。

比如，孩子看到同学被批评，会感到幸灾乐祸，很奇妙。当孩子表达这种心理时，他会笑或者说：他也有今天。虽然表达了，但其实是不合适的。合适的表达方式可以是：不要被打扰，尽量避免尴尬，避免不了的时候可以说：我会犯错，也可以鼓励同学振作起来，纠正或者警告自己。

3教会孩子要学会倾听他人的感觉。

有时候还是不要说很多的好，因为你说的都是自己的感受，别人不一定有同感。如果没有同感，就不会有精神上的共鸣。所以要学会倾听别人的感受。

比如听到家暴：同学小张爸爸经常打小张，可以让孩子问问其他同学的感受，甚至问问老师的感受。

4教会孩子用体谅来回答他人的感觉。

比如，孩子听了同学小王的严厉批评后：& quot小张的父亲是个家暴狂& quot。孩子可以说：我能理解你的感受。听完小李的发言后：& quot小张太勤快了& quot。孩子可以说：感同身受。