排卵期是啥？

排卵期，是指女性怀孕几率较高的一段时期。确定排卵期的关键是确定女性排卵的日期。这是因为男性随时都有大量的精子，而卵子每个月只成熟一个。所以，卵子什么时候到是怀孕的关键。

以排卵日为界，排卵期可分为前排卵期和后排卵期:

在前排卵期,精子提前进入女性体内，等待卵子的到来。通常精子在女性体内可以存活2-3天。

后排卵期,卵子从卵巢排出后，一直等到精子到来。通常，一个卵子可以在女性体内存活1-2天。

为了排除少部分人精子和卵子的存活时间较长，排卵期一般定义为‘排卵前5天，排卵后4天’，共10天。

在此期间，如果发生无保护措施的性行为，怀孕的几率很高。

在一个月经周期中，女性不太可能在排卵期以外怀孕，排卵期被称为安全期.

下面，“问医生”将向你介绍三种确定排卵日.的方法

方法一：根据周期确定排卵日

适用于月经期规律稳定的女性。下次月经前14天是排卵日。

方法二：根据身体症状确定排卵日

女性排卵有六个重要标志：

乳房疼痛；欲望增加，这与体内激素变化有关；腹痛，类似痛经；阴道分泌物增多(宫颈粘液)；宫颈位置和硬度的变化(如何观察宫颈的变化可以咨询医生)；基础体温上升约0.5。接下来，‘问医生’将重点介绍宫颈粘液法和基础体温法。

（1）宫颈粘液观察法

通常，女性阴道在月经期后产生的分泌物较少，最大量是在排卵日。如果白带清澈透明、有拉丝可以初步判断为排卵日。

（2）基础体温测量法

每天早上醒来没有任何活动时测得的体温就是基础体温。排卵日，基础体温最低。之后基础体温会上升0.3-0.6。坚持测量并做好记录可以预测排卵日。

方法三：根据检测结果确定排卵日

排卵前后黄体生成素水平明显升高。可以从药店买一些排卵试纸，监测尿液中促黄体生成素的水平，看是否排卵。

看到这里，你明白了吗？赶紧找出排卵期，开始造宝宝计划！

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