背部发冷、肌肉韧带劳损、姿势不良是造成背痛的主要原因，一般休息一周就能改善。但有些患者经常腰疼，即使吃止痛药或贴膏药也无济于事，很可能是大病。高度警惕以下五个问题。

背部总是疼痛是怎么回事？

中老年人总是感觉腰疼，反复按摩没有效果，要警惕腰椎间盘突出。腰椎间盘突出与长时间跷二郎腿、长时间伏案工作有关。这两种行为会造成腰椎受力不均，功能受损，引起无菌性炎症，进而引起背痛。强直性脊柱炎属于慢性关节炎。随着病情的发展，脊柱不断受到炎症的刺激，不仅引起背痛，还伴有背部和胸部的僵硬和不适。

2、颈椎病

随着电子工业的兴起，颈椎功能严重受损，因长时间玩手机或电脑而阻碍血液循环，诱发颈椎病。近年来，颈椎病发病率逐年上升，且有年轻化趋势。如果任其发展，不仅会引起背痛，还会导致四肢麻木、头痛、头晕、呕吐，甚至瘫痪。

3、心脏病

胸部压痛是心脏病的典型症状，但并不是所有心脏病患者都会表现出来，有时会出现不典型症状。如果心脏得不到足够的血液和氧气供应，就会影响背部，引起背痛。背部突然剧烈疼痛，并伴有腹痛。很有可能是主动脉瘤破裂。因为主动脉瘤长在腹腔内，靠近背部，一旦破裂，会影响背部，引起背痛。

4、肾结石

背痛是肾结石的早期症状，尤其是肾结石较大时，容易卡在输尿管内，造成输尿管梗死。输尿管分布在腰部两侧，输尿管梗塞时会有腰痛和背痛。

5、肺癌

提到肺癌，人们必然会想到咯血、刺激性干咳、声音嘶哑，这些确实是肺癌的典型症状。但随着肺癌的进一步发展，癌灶可侵犯背部胸膜，引起背部不明原因的放射性疼痛。

背部疼痛该如何缓解？

适当的背部训练，如仰卧起坐或扩胸运动，可以给背部力量，提高身体的平衡和柔韧性，也可以使脊柱更有弹性。

2、冰敷

背痛48小时内，冰敷背部，每日2~3次，每次20分钟左右，可减轻炎症或肌肉痉挛引起的疼痛；48小时后热敷，背部外用热盐袋，可以放松背部肌肉，刺激局部血液循环，进而缓解疼痛，但热敷温度不能太高，否则会灼伤皮肤。

技巧

如果腰疼持续时间较长，经保守治疗或药物治疗后仍无效果，就需要尽快去医院看看是什么因素引起的。腰疼不能随意针灸按摩，否则会使病情加重。背痛时不能长时间卧床，否则会增加疼痛的持续时间和强度。不妨适当做做拉伸活动。

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